Школа осознанного здоровья

  Хотите сделать перезагрузку, restart, апгрейт своего тела? 

  Школа здоровья - это онлайн марафон, который рассчитан на 3 недели. 

  Именно за это время формируются новые привычки.

  За 21 день мы поможем Вам заложить 4 базовые основы здорового образа жизни: питание, водный баланс, движение и дыхание! 

  Вы сможете сформировать здоровые привычки, Вы сможете сделать их образом жизни! 

  Вы получите знания и умения про:

 1. Питание

- принципы совместимости продуктов, которые перезапустят Ваш метаболизм;

- готовые рецепты по принципам совместимости продуктов;

- еда, которая лечит.

  2. Воду

- кому сколько пить;

- вода воде разница, какую воду пить;

- метаболизм и вода.

  3. Движение

- 3 принципа движений: укрепление, стрейчинг, активизация;

- помощь позвоночнику;

- цигун - получение сил без усилий.

 4. Дыхание

- диафрагмальное  дыхание, методики релаксации, активизации, концентрации;

- включение дополнительных резервов организма. 

  Бонусы в марафоне:

- подборка рецептов сделанных на основе совместимости продуктов;

- упражнения для начала дня, 

- упражнения, которые можно делать в конце дня, чтобы напряжение с позвоночника;

- 5 тематических вебинаров. 

  Внимание! 

 Онлайн марафон "Школа здоровья" проходит в чате в Телеграм. 

 Участие в онлайн марафона "Школа здоровья" даст Вам возможность полностью перезагрузить свое тело и настроить его на здоровую жизнь!

 Детокс – это онлайн марафон, который рассчитан на 3 недели и проходит в закрытой группе в Телеграм. 

 Цель программы - помочь человеку выйти на естественный уровень саморегуляции и самовосстановления организма. 

 Очищение - это своеобразный ключ к управлению здоровьем и важно обучаться, и понимать, как оно работает, ведь  новый уровень в жизни  всегда строится на какой-либо программе Детокс, потому что как на магнит - здоровой и чистой среды в теле, и притянутся новые возможности, новые связи, вдохновение и высокие идеи.

 Стоит помнить, что процессы очищения и оздоровления в нас заложены с древних времен и есть в традициях многих народов - это Посты. 

 На программе Детокс мы будем двигаться согласно Иерархии очищения.

 1 неделя - посвящена очищению кишечника. Это наша своеобразная служба «утилизации отходов». От его состояния зависит наш иммунитет, настроение, память. Он производит гормон счастья и гормон сна. Не зря ещё его называют "второй мозг". 

 2 неделя посвящена антипаразитарной программе и созданию «чистой» среды внутри нас.

 З неделя посвящена жидкостям тела - лимфе и лимфоочищению.

 Лимфа - «живая вода» нашего организма или ее еще называют «белой рекой» жизни! Важно понимать по принципам, а не по таблеткам, как работает лимфоочищение.

 На программе мы будем разбирать особенности принципов питания и физической активности на каждом из этапов очищения, расскажем секреты водного режима, как снаружи, так и изнутри, поделимся рецептами сбалансированных блюд, а также создадим волшебную атмосферу поддержки и общения. Сопровождение марафона обеспечивают врачи.

 Курс "Жизнь без боли"  - это онлайн группа, которую ведут врачи с профессиональным, многоуровневым подходом к позвоночнику и суставам. 

 Всё будет проходить в закрытой группе в Телеграм.

 Упражнения Вы можете делать в любое удобное для Вас время.

 Программа разделена на 3 блока.

 И каждый блок посвящен одному из отделов позвоночника:

 1-й блок - поясничный отдел и тазобедренные суставы;

 2-й блок - грудной отдел и стопы;

 З-й блок - шейный отдел.

Разноплановые упражнения с элементами ЛФК, пилатеса, йоги направлены на:

- растяжку,

- снятие напряжения и зажимов мышц и фасций,

- укрепление мышечного корсета,

- улучшение подвижности суставов,

- придание правильного положения тела в пространстве.

 Будем изучать основы противовоспалительного питания, делиться рецептами.

 И конечно, мышечный корсет нашего тела сильно завязан на привычных, стереотипных движениях и наших эмоциональных реакциях.

 И особенность нашей Школы в том, что мы будем ежедневно уделять внимание психосоматическим аспектам каждого отдела позвоночника.

 Мы подробно рассмотрим какие функции и задачи выполняет каждый из отделов.

 В результате, в конце программы Вы почувствуете, что:

- ушли боли в спине, 

- мышцы стали более крепкие и упругие,

- а также каждый найдёт актуальную для себя эмоциональную реакцию, которая и вызывает локальное мышечное напряжение (мышечный зажим).

 Групповая работа задаёт ритм, помогает сохранять положительный настрой и позволяет постоянно находиться в фокусе и держать вектор на здоровье.

 В течение всех 15-ти дней Вас будут сопровождать и поддерживать врачи.

  Обычно, заболевая человек начинает сердиться и возмущаться «За что мне это?», или игнорирует болезнь и продолжает жить дальше, как будто ничего не изменилось, пока его состояние здоровья не начинает мешать его жизненному процессу. А дальше паника, поиск «волшебной» таблетки или лечебной методики.

  И ожидание, что всё станет как прежде. А далее разочарование — «не помогает».

  Что же делать в этой ситуации? Разбираться!!! Разбираться в себе, в задавленных эмоциях, потерянных амбициях и мечтах!

  Почему в них? Потому что, именно оттуда порой и формируется болезнь.

  Сам термин «психосоматика» состоит из 2 частей: «психо» (Душа) и «сома» (тело), то есть, психосоматика изучает взаимосвязь и взаимное влияние друг на друга этих частей.

  Все мы знаем с детства — «все болезни от нервов», но от каких нервов и какие болезни, как разобраться?

  В этом и помогает наш цикл семинаров, где Вы сможете:

 • Узнать через какие связи, наши блоки в Душе находят выход на наше тело.

 • Понять, что симптомы болезни подсказывают, что Вы убрали из свой жизни (радость, взаимоотношения, реализацию) и чем Вы их заменили.

 • Научиться читать знаки и подсказки нашего организма и быстро восстанавливать хорошее самочувствие.

 • Составить план действий выхода их «кризиса» и научиться безопасным лечебным методикам.

 • Восстановить связи тела и Души и наполниться жизненными силами.

   Цикл состоит из пяти видеоуроков по следующим темам:

   1. Видео - урок.

  На видео-уроке рассматриваются такие вопросы: 

  Что такое психосоматика.

  Как начинает формироваться болезнь.

  Большая психосоматическая семерка болезней, и почему с каждым годом к психосоматическим болезням относят все больше заболеваний.     

  Что такое "Эры медицины" и на каком уровне (в какой эре) находится психосоматика.

  Как работа с психосоматическими расстройствами позволяет сделать личность гармоничной.

  Постулаты психосоматики, что это, как они помогут выявить на чем человек "застрял", остановился.

  Протестируем себя.

  2.  Видео - урок.

  На видео-уроке рассматриваются такие вопросы: 

  Взаимосвязь жизненных сил человека и его эмоций.

  Как связаны эмоции и китайская медицина, эмоции и энергия Ци.

  Как эмоции формируют "реальную" картинку мира.

  Как зарядить свой жизненный аккумулятор, откуда взять энергию.

  Как связана природа человека и окружающая природа.

  Протестируем блоки в теле.

  3. Видео - урок.

  На видео-уроке рассматриваются такие вопросы: 

  Что такое эмоциональное здоровье? Кто хозяин? Кто управляет кем? Человек эмоциями или эмоции человеком?

  Как стать хозяином эмоций и зачем это нужно.

  Как эмоция запускает психосоматические расстройства.

  Как читать карту тела.

  Эмоциональный интеллект, из чего он состоит.

  4. Видео - урок.

  На видео-уроке рассматриваются такие вопросы: 

  Как мысль и ментальные установки влияют на здоровье.

  Как формируется "неправильная", деструктивная , установка и как она может запустить болезнь.

  Как стресс сделать своим другом и как полюбить стресс и воспринимать его как точку роста. 

  Закон зеркала как инструмент развития.

  Аффирмация - это правильная программа, установка на исправление.

  5. Видео -урок.

  На видео-уроке рассматриваются такие вопросы: 

  Нравственное здоровье, здоровая личность и включённая Индивидуальность. Что это значит?

  Знание законов здоровья и правильное их исполнение.

  Нравственное здоровье- лучшая вакцина.

  Психосоматические расстройства, как отражение не выполненных потребностей Души.

  Как понять и принять себя.

  Оплата в белорусских рублях. 

  С порядком оплаты и получением видеоуроков можно ознакомиться здесь:

  порядок оплаты/получения информационно-консультационной услуги.    

   Кнопка оплаты внизу страницы.

 Этот цикл состоит из трех видеоуроков по следующим темам: 

  1. Видео - урок.

  Духовный иммунитет

 "Здоровье физическое, психологическое и духовное- правильное триединство».

  Один из основных факторов здоровья - иммунитет.

  Иммунитет - это способность организма поддерживать свою целостность, защищать и сохранять себя. Это гениальная охранная система организма человека, созданная Природой.

  В видео - уроке раскрываются вопросы:

  1.Как происходит формирование иммунитета, из чего он состоит.

  2. Врожденный иммунитет. Может ли человек влиять на свой иммунитет. 

  3. Иммунитет на разных уровнях- физическом, психологическом, энергетическом, метафизическом.

  4. Как его развить, укрепить, защитить.

  5. Что такое духовный иммунитет.

  2. Видео - урок. 

 К понятию духовного иммунитета через иммунитет эмоциональный и ментальный.

 В видео - уроке раскрываются вопросы:

 1. Что такое эмоциональный иммунитет.

 2. Эмоциональные вирусы, как они распространяются.

 3. Эмоции, и зоны из влияния в теле.

 4. Как развить эмоциональный иммунитет.

 5. Лучшая защита от эмоциональных вирусов-это хорошо развитый эмоциональный интеллект.

 6. Составные части эмоционального интеллекта.

  3. Видео - урок. 

  К понятию духовного иммунитета через иммунитет ментальный.

  В видео - уроке раскрываются вопросы :

 1. Вирусные негативные ментальные установки, почему они легко приживаются.

 2. Почему позитивным быть сложнее, но продуктивнее.

 3. Как включить ментальный иммунитет.

 4. Что является ядром духовного иммунитета.

 5. Лучшая защита от всех болезней- включение духовного иммунитета.

  Оплата в белорусских рублях. 

  С порядком оплаты и получением видеоуроков можно ознакомиться здесь:

 порядок оплаты/получения информационно-консультационной услуги.    

  Кнопка оплаты внизу страницы. 

  Тело человека устроено гораздо сложнее, чем мы можем представить себе.

  Мы знаем о физическом теле и традиционная классическая западная медицина направлена на лечение именно его. Однако, и западная медицина уже признает, что тело человека это не только белки, жиры, углеводы, микро- и макроэлементы, но, и эмоции, и мысли, и привычки, и среда обитания, и воспитание.     

  Все эти тонкие вещи не менее важны для организма, и порой даже сильнее влияют на здоровье, чем вода и еда.

  Но, где они находятся, где живут в теле?

  Что такое Душа, Дух. И где они находятся?

  Почему китайская и индийская медицина, порой не менее эффективная и более древняя, говорит о другом строении тела, они говорят об энергетических каналах, энергетических центрах, о стихиях внутри организма человека. 

  Противоречат ли эти знания Западной медицины и Восточной медицины друг другу?

  Или они являются дополняющими друг друга? Как совместить эти знания? Как начать понимать свой организм более глубоко?

  Об этом и многом другом пойдет речь на данном цикле занятий. Потому что, на современном этапе важны понимание и осознанность своего организма, и процессов, протекающих в нем. 

 Как начать утро бодро и без стресса?

 Мы создали курс зарядок "Бодрое утро", который поможет вам просыпаться легче, чувствовать себя бодрее и запускать тело мягко и естественно.

 В нашем курсе мы предлагаем 7 разноплановых комплексов упражнений, которые максимально безопасны, подходят для любого возраста и любого уровня подготовки:

- они мягко и безопасно пробуждают тело,

- помогают сохранить здоровье суставов и позвоночника,

- продлевают молодость и долголетие,

- профилактируют артроз, снижают риск остеопороза,

- снижают уровень тревожности и стресса в организме.

 Каждый комплекс имеет свою направленность и свою специфику влияния на организм.

 Длительность комплексов от 6 до 10 минут для того, чтобы Вы точно смогли найти на них время!

 Уровень сложности: легкий, подходит для любого возраста 40+,50+, 65+

 Удобный формат: вы можете заниматься дома в любое время, дополнительный инвентарь не нужен.

 Доступ: на 3 месяца.

  В курсе  вас ждут:

- Лимфодренажная гимнастика,

- Суставная гимнастика, 

- Нейрогимнастика,

- Комплекс для проработки пресса и мышц тазового дна,

- Зарядка с элементами кардионагрузки,

- Комплекс на растяжку и расслабление,

- Энергетический комплекс для бодрости на весь день!

 Внимание! 

 Онлайн курс "Бодрое утро" проходит в чате в Телеграм.

 Кнопка оплаты внизу страницы.